Healthcare Aquaflex:

DOCUMENTS (download):

Aquaflex mode d'emploi (126 kB) (trois langues, PDF)

Aquaflex publication (227 kB) (allemand, PDF)

Aquaflex FAQ (163 kB) (allemand, PDF)

Feuille de commande 2006 (74 kB) (allemand, PDF)

Instructions Aquaflex (français)

Aquaflex-cônes contiennent: 2 cônes de tailles et de poids différentes. Il est un moyen clinique connu pour l’affermissement des muscles du périnée. Il est spécialement indicé pour les femmes qui souffre l'incontinence d'effort (perdre urine en riant, toussant, éternuant, courant, autant etc.).

Qu’est-ce que cause l'incontinence d'effort?
Chaque troisième femme souffre de l'incontinence d'effort. La cause en est l'affaiblissement des muscles du périnée avec l’age ou après un accouchement.

L'entraînement avec Aquaflex-cônes permet de renforcer les muscles du périnée et ainsi de mieux contrôler la vessie.

Mode d'emploi:
Avant la première utilisation lavez les cônes à l'eau savonneuse, rincez et bien les séchez.

Essayez d'abord avec le plus grand cône (complètement vide) que vous introduisez comme un tampon hygiène dans le vagin, ceci en position debout.

Tenez le cône comme un tampon hygiène avec le fil en plastique en bas. Contractez les muscles du périnée. Le cône doit légèrement monter. Si jamais il descend vers vos doigts, vous avez trop contracté la musculature abdominale. Contrôlez avec les doigts le travail du périnée. Ne faites pas glisser le cône trop profondément dans le vagin.

Si vous pouvez garder le cône sans utiliser les muscles du périnée, tirez sur le fil pour l'enlever et remplissez l’avec 5 g. Si vous perdez le cône avec 5 g vous devez-vous en  traîner avec le cône vide. Le poids optimal est atteint quand vous avez besoin du périnée pour tenir le cône. Vous pouvez augmenter le poids de 5 à 55 g. Alors entraînez-vous jusqu'à 20 minutes par jour. Si vous réussissez sans problème augmentez le poids. Si vous pouvez garder 55 g dans le grand cône prenez alors le plus petit cône.

Conseil pratique:
Le meilleur moment pour l’entraînement est la matinée pendant faire la toilette matinale après que vous avez vidé votre vessie.

Observation:
Tout le monde ne peut pas tenir tous les poids, même avec un entraînement intense. Ne sur travaillez pas vos muscles avec des poids trop lourds, mais exercez-vous progressivement. Si vous avez des questions demandez ä votre gynécologue, infirmière ou physiothérapeute.

Pendant la menstruation, la grossesse, lors d’une infection urinaire ou génitale il ne faut pas utiliser les cônes.

Bonne chance. Votre Laguba Healthcare Basel